Udsolgt søvnforedrag får ekstra forestilling: Meld dig til gratis aften i Aalborg

Søvnproblemer og stress er ikke et nicheemne. Den seneste nationale sundhedsprofil viser, at 18 procent af danskerne over 16 år oplever dårlig søvnkvalitet, mens en tredjedel sover mindre end Sundhedsstyrelsens anbefalinger. I Aalborg Kommune ser man det samme billede i sundhedsdataen.

“Stress fylder desværre meget som noget, der udfordrer en del af borgerne i Aalborg Kommune. Og vi kan også se, at søvnen er en voksende udfordring på tværs af generationer,” siger Jan Nymark Rose Thaysen, rådmand i Klima, Kultur og Sundhed.

Da kommunen i maj inviterede til foredrag om emnet i Musikkens Hus, mødte over 350 op – og salen var udsolgt. Nu får de, der ikke nåede at få billet, en ny chance.

Gratis foredrag med konkrete råd

Den 24. juni kl. 19-20.30 holder Aalborg Kommune et ekstra foredrag på Trekanten Kulturhus. Her optræder søvnvejleder Martin Gilkrog Olesen fra Center for Sundhedsfremme og psykolog Jakob Veje Eiriksson fra Center for Mental Sundhed.

“Vi vil gerne klæde folk på med konkret og letforståelig viden om stress og søvn – og de to er tæt knyttet til hinanden på godt og ondt. Og så har vi en række meget konkrete tips og råd til, hvordan man holder stressen i ro i hverdagen, og hvordan man med enkle greb kan få den gode søvn igen,” siger Martin Gilkrog Olesen.

Foredraget er gratis og varer halvanden time. Tilmelding sker via aalborg.dk.

Særlig ungdomsaften til oktober

Til efteråret sætter Aalborg Kommune fokus på de unges søvn. Den 6. oktober arrangerer Hovedbiblioteket i samarbejde med “Fælles om ungelivet” en aften, der henvender sig til både unge og deres forældre.