Ny kampagne skal få danskerne op af stolen: Alle skridt tæller for hjertet

Et gående møde, en tur med kollegaen i frokostpausen eller en ekstra runde om bygningen. Det behøver ikke være mere omfattende for at få mere bevægelse ind i arbejdsdagen.

Fra mandag den 31. august til søndag den 13. september inviteres arbejdspladser i hele Danmark til at deltage i Tæl Skridt For Hjertet.

Bag den 14 dage lange kampagne står Dansk Firmaidræt og Hjerteforeningen, som for første gang går sammen om initiativet.

Små ændringer skal gøre en forskel

Målet er at få mere bevægelse ind i arbejdsdagen uden krav om omklædning eller store ændringer i hverdagen.

“Vi ved, at arbejdspladsen er en oplagt ramme for at skabe mere bevægelse. Med Tæl Skridt gør vi det let og motiverende at komme i gang, uanset om man arbejder på kontor, i produktionen eller er på farten. Det handler ikke om at gå flest skridt – men om at bevæge sig lidt mere og samtidig styrke fællesskabet,” siger Mette Mandrup, direktør i Dansk Firmaidræt.

Arbejdspladsen spiller ifølge organisationerne en central rolle, fordi mange mennesker tilbringer en stor del af deres vågne timer på arbejdet.

Hjerteforeningen går med

Den kommende kampagne kobler den eksisterende Tæl Skridt-kampagne sammen med Hjerteforeningens fokus på hjertesundhed.

“Mange tror, at man skal træne hårdt for at passe godt på hjertet. Men små skridt i løbet af arbejdsdagen gør også en reel forskel. Når kolleger bevæger sig sammen, gavner det både hjertesundheden, trivslen og fællesskabet. Derfor er vi glade for at gå sammen med Dansk Firmaidræt om Tæl Skridt for Hjertet,” siger Morten Ørsted-Rasmussen, administrerende direktør i Hjerteforeningen.

Omkring 48.000 deltog sidste år

Tæl Skridt samler hvert år titusindvis af medarbejdere om at få mere bevægelse ind i hverdagen. Sidste år deltog omkring 48.000 medarbejdere fra arbejdspladser over hele landet.

Kampagnen har fokus på fællesskab frem for præstation. Alle kan være med uanset alder, fysisk form og jobfunktion.

Ifølge oplysningerne fra kampagnen sænker fysisk aktivitet blandt andet blodtrykket, forbedrer kolesterol- og blodsukkerbalancen og øger konditionstallet.

Det fremgår desuden, at fire minutter med meget høj puls dagligt – svarende til 30 minutter om ugen – reducerer risikoen for hjertesygdom som hjerteanfald, slagtilfælde og hjertesvigt med 20 procent.

Alle arbejdspladser kan deltage

Tæl Skridt For Hjertet løber fra 31. august til 13. september 2026.

Alle arbejdspladser kan deltage i kampagnen, der har fokus på mere bevægelse, stærkere fællesskaber og øget trivsel på arbejdspladsen. Tilmelding foregår på tælskridt.dk.