Seniorer i frivilligt arbejde: DGI’s strategi for at øge livskvaliteten

Frivillighed skaber fællesskab og sundhed

Frivilligt arbejde i en idrætsforening gør en stor forskel for seniorernes fysiske og mentale sundhed. DGI har netop sat fokus på, hvordan det kan blive endnu lettere og mere attraktivt for seniorer at deltage som frivillige i idrætsforeninger. Denne indsats skal hjælpe foreningerne med at udnytte de værdifulde ressourcer, som de erfarne ældre kan tilbyde. Målet er at skabe et sundere og mere aktivt seniorliv, hvor frivilligheden spiller en central rolle i både sundhed og fællesskab.

Senior-frivillige skaber glæde og sundhed

Ifølge en undersøgelse fra VIVE er antallet af senior-frivillige stigende. Især de ældre, som stadig er i god fysisk form, finder glæde i at engagere sig frivilligt. DGI’s formand, Charlotte Bach Thomassen, påpeger, at idrætsforeningernes fællesskaber spiller en vigtig rolle i at styrke seniorernes fysiske, mentale og sociale sundhed. Mange seniorer har noget værdifuldt at bidrage med, og derfor skal de opmuntres til at deltage i frivilligt arbejde i de lokale fællesskaber.

Frivillige seniorer i idrætsforeninger: En løsning på fremtidens velfærd

DGI’s workshops, som finder sted i hele landet, har til formål at gøre idrætsforeningerne mere attraktive for seniorer, så de kan finde mening i frivilligt arbejde. Dette skal hjælpe seniorerne med at blive en del af fællesskabet og dermed udskyde behovet for hjælp fra det offentlige.

”Det handler i høj grad om at give høj livskvalitet til hinanden gennem sociale aktiviteter, hvor tilpas fysisk aktivitet og bevægelse indgår. Jeg satser på, at mange flere seniorer finder vej til idrætsforeningerne i fremtiden,” siger Charlotte Bach Thomassen.

Flere seniorer bør engagere sig i idrætsforeningerne

På nuværende tidspunkt er kun cirka 30 % af de +60-årige medlem af en idrætsforening, ifølge DGI. Men DGI er håbefulde om, at denne tendens vil ændre sig, og at flere seniorer vil finde glæde i frivilligt arbejde. Dette vil både gavne den enkelte senior og lokalsamfundet, da idrætsforeningerne kan tilbyde sundhed, fællesskab og livsglæde.

Seniorer giver tilbage: Linda Ågrens oplevelse

Linda Ågren, 77 år, er frivillig instruktør og holder fitness for seniorer i HI Fitness i Herlev. Hun startede som instruktør for at komme i form, men fandt hurtigt, at frivilligheden gav hende både glæde og et socialt fællesskab.

”JJeg startede som instruktør for at komme i ordentlig form, men jeg lærte hurtigt, at man bliver så glad i låget af at træne sammen. For mig handler det om at give noget til andre – jeg kan give min tid og energi til medlemmerne, så de kan blive glade og komme i form. Det sociale fællesskab på holdet og i foreningen betyder også meget for mig,” siger Linda Ågren. “Så jeg skal simpelthen afsted uanset vind og vejr, for jeg har en forpligtelse overfor de andre seniorer, og det er rigtig dejligt.”

Som en del af hendes frivillige arbejde vedligeholder hun også caféen i foreningen 5-10 timer om ugen.

En klar opfordring til seniorer

DGI håber, at flere seniorer vil blive opmærksomme på fordelene ved frivilligt engagement i idrætsforeningerne. De tilbyder et væld af muligheder for at blive en aktiv del af fællesskabet, og den fysiske aktivitet bidrager til at opretholde en god sundhed, samtidig med at det styrker det sociale liv.