Vild og ikke helt ufarlig hedebølge på vej: Temperaturer kan nærme sig dansk juni-rekord

Danmark kan få årets første hedebølge i denne uge, når meget varm luft fra Centraleuropa bevæger sig nordpå. Vejrprognoserne peger på temperaturer, der flere steder kan nå usædvanligt høje niveauer for juni.

Allerede onsdag ventes temperaturerne at nærme sig 28 grader i de sydlige dele af landet. Herefter stiger varmen yderligere de følgende dage.

Varmen tager til dag for dag

Torsdag kan blive den første dag i år med temperaturer omkring 30 grader, mens fredag ser ud til at blive ugens varmeste dag.

Mange steder i landet ventes temperaturerne at passere 30 grader, og især i Jylland kan det blive særdeles varmt. Nær den tyske grænse kan temperaturen lokalt komme op omkring 35 grader.

Hvis prognoserne holder, vil temperaturerne nærme sig den danske juni-rekord på 35,5 grader, som stammer fra 1947.

Sjælden juni-hedebølge

Hedebølger i juni hører til sjældenhederne i Danmark. For at en hedebølge kan registreres, skal gennemsnittet af døgnets højeste temperaturer over tre sammenhængende dage overstige 28 grader.

Ifølge prognoserne kan betingelserne være opfyldt allerede fra midten af ugen, hvis den varme luft fortsætter sin bevægelse mod Danmark.

Lørdag kan blive lige så varm som fredag, men her ventes de højeste temperaturer primært i de østlige dele af landet.

Festivaler og studenterfester i sommervarmen

Den ventede hedebølge falder sammen med en uge, hvor mange danskere samles til udendørs arrangementer.

Studenterugen går i gang, og samtidig afholdes flere store festivaler rundt om i landet. Det betyder, at mange vil opholde sig udendørs i længere tid netop som temperaturerne topper.

Sundhedsmyndigheder opfordrer til forsigtighed

Når temperaturen stiger markant, anbefales det at drikke mere væske end normalt for at undgå dehydrering. Behovet for væske stiger især hos ældre, kronisk syge og personer, der tager fast medicin.

Et af de tydeligste tegn på væskemangel er mørk urin og mindre vandladning end normalt.

Børn kræver også særlig opmærksomhed i varmen. Små børn og spædbørn bør tilbydes væske hyppigt, og de bør aldrig efterlades i parkerede biler, hvor temperaturen hurtigt kan blive farligt høj.

Søg skygge og begræns anstrengelserne

Sundhedseksperter anbefaler, at man søger skygge i de varmeste timer på dagen og begrænser fysisk aktivitet, når temperaturen er på sit højeste.

Strande og områder med frisk luft kan være mere behagelige opholdssteder under en hedebølge, men det er fortsat vigtigt at beskytte sig mod solen og sørge for regelmæssig væskeindtagelse.

Samtidig anbefales det at være forsigtig med alkohol, da det kan øge risikoen for dehydrering og gøre det sværere at mærke kroppens signaler om overophedning.

Hvis man ønsker at motionere, er de tidlige morgentimer eller sene aftentimer de bedste tidspunkter, hvor temperaturen typisk er lavere.